A l’hakkoryû, des personnes de 60 à 70 ans pratiquent encore et sont en excellente santé, grâce au shiatsu,…. mais également grâce aux effets de la pratique du jûjutsu qui stimule les méridiens.
Les méridiens passent souvent par les poignets.
Que ce soit en shiatsu ou en jûjutsu, on ne peut rien faire sans partenaire.
Mais, en hakkoryû, il existe une méthode pour s’occuper de son propre état corporel.
Tous les organes peuvent être stimulés par une méthode solitaire de soin kôhô : « keijô hannô » (réaction des méridiens), par l’entraînement.
Le jûjutsu est une technique de protection du corps (goshinjutsu) contre les ennemis de l’extérieur.
Le goshin taisô agit pour protéger le corps contre les ennemis de l’intérieur.
Le corps comprend, outre les 5 viscères et les 6 entrailles, les organes reproducteurs.
Ces organes sont à la base de la capacité de chaque organe. Toutefois, la régulation de l’estomac, de la vessie ou du gros intestin nécessite l’intervention d’hormones liées à la nutrition, à la sexualité,…
Cette régulation, ce soutien à la vie est une fonction majeure dont il faut tenir compte. Il faut donc rajouter ces régulations dans le goshintaiso. En tout, dans tout le corps, on obtient donc 26 lignes de mouvements.
On peut renforcer les organes en faisant travailler ces lignes de mouvement.
Le kôhô goshintaisô comprend 12 mouvements :
1 - Estomac : expansion, étirement de tous les organes,
2 - Rate-Pancréas : hormones liées à l’alimentation,
3 - Vessie : contraction des organes,
4 - Rein : action des hormones liées à la sexualité,
5 - VB : régulation-contrôle des contractions et extensions,
6 - Foie : régulation-contrôle de la sexualité et de l’alimentation,
7 - Gros intestin : action d’élévation des organes,
8 - Poumon : régénération sanguine,
9 - Intestin grêle : étirement des organes,
10 - Cœur : circulation sanguine,
11 - TR : régulation de l’élévation et de l’étirement,
12 - MC : régulation de la circulation et régénération sanguine.
Les mouvements 1, 3, 4, 5, 11 sont très efficaces sur les douleurs de hanche fréquentes chez les sportifs.
Composé d’actions successives, le goshin taisô commence par des postures de base, puis se poursuit par des postures actives. Ces actions sont à répéter à droite puis à gauche, 2 à 3 fois. En tout, cela prend 10 minutes.
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